Pewnie nie raz spotykamy się z sytuacją, w której planujemy wykonać daną czynność i brakuje nam najprościej mówiąc sił a tym samym motywacji do wykonania określonego zadania. Teraz skupimy się na kilku aspektach, które poprawią Wasze samopoczucie i dodadzą Wam sił na wyzwania związane z dniem codziennym.             Najważniejszy aspekt - sen, wszyscy słyszymy hasła namawiające Nas do przesypiania przynajmniej 8 godzin w ciągu doby, więc dlaczego przesypiając ten czas nie zawsze czujemy przypływ sił, a czasami wręcz przeciwnie – czujemy się bardziej zmęczeni? Jest wiele czynników, które mają wpływ